√ とうもろこし 栄養素 198390-とうもろこし 栄養素
とうもろこし／スイートコーン（1本・粒のみ150gあたり）の総カロリーと三大栄養素は、以下のとおりです。 「総カロリー」（1本・粒のみ150gあたり） エネルギー：138kcal 「三大栄養素」（1本・粒のみ150gあたり） タンパク質：54g（216kcal） 脂質：255g（22とうもろこしの話 とうもろこしの名は、唐から来たもろこし（きび）が由来です。 もともとメキシコやアメリカを中心に栽培されている野菜です。 栽培の歴史は古く、古代文明にまでさかのぼります。 日本にわたってきたのは16世紀ごろ、ポルトガル人 こんにちは、坂井泉水です。 今回は、トウモロコシの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 トウモロコシ100gの基本成分 エネルギー：92kcal 水分：771g たんぱく質：36g 脂質：17g 炭水化物：168g 食物繊維：30g トウモロコシ100gの 管理栄養士監修 とうもろこしの栄養を解説 スイートコーン ヤングコーンでどう違う とうもろこし 栄養素
